Samadhi Yoga

IMMERSION

Nous vous invitons à vous immerger dans la paisible campagne toscane pour quelques jours, où vous pourrez vous défaire de vos tracas, déposer vos fardeaux et dégager de l’espace en vous, pour permettre à l’énergie vitale de circuler librement. Olivia Tüscher vous guidera dans des pratiques qui révèleront les blocages et stagnations énergétiques, physiques, mentales et émotionnelles, et qui visent à recréer du flux vital et de l’ouverture, là où le corps en demande.

EXPÉRIENCE

Lors de ce voyage bénéfique et transformateur, vous prendrez profondément conscience de votre corps, en mouvement ou au repos, de votre respiration, de vos pensées et de votre présence. A la pratique des postures de yoga (“asana”), vous intégrerez des exercices de respiration yogique (“pranayama”) et de méditation (avec “mantra” et “kriya”) qui vous conduiront au coeur de vous-même et à l’apaisement. En toute confiance, vous jouirez pleinement de la sagesse, joie et vitalité de votre corps.

OLIVIA TÜSCHER

Depuis 15 ans, Olivia étudie et enseigne différentes pratiques yogiques, notamment le Hatha Raja Yoga, le Dharma Yoga, la méthode Iyengar, le Hatha Vinyasa et le Liquid Flow ainsi que diverses autres techniques qui continuent d’inspirer sa pratique, sa vie et son cheminement. Aujourd’hui, Olivia enseigne le « Samadhi Flow », une pratique intuitive et consciente, composée d’enchaînements lents et créatifs, portés par le souffle. Elle s’inspire de plusieurs voies de yoga, notamment Hatha, Kriya, Bhakti et Raja Yoga. La sienne est une pratique douce et profonde, qui va bien au-delà de la maîtrise des postures corporelles. Elle vous guidera avec bienveillance, humilité, patience, humour et compréhension, afin d’aider chacun à atteindre un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. En partageant sa passion, Olivia se plaît à générer le bien-être, la joie et la sincérité dans le rapport à soi, aux autres et à la vie.

POUR QUI?

Que vous soyez un(e) yogi chevronné(e) ou un(e) débutant(e), cette immersion est une opportunité pour approfondir vos connaissances et explorer de nouvelles techniques. Elle s’adresse à toute personne prête à développer une pratique de mouvement, respiration et méditation consciente, enracinée dans la tradition et constante. Le plus important est votre motivation, votre dévouement et votre engagement envers votre propre développement personnel. Pour tout doute sur la participation, veuillez contacter Olivia par mail à info@soham.yoga .

PROGRAMME TYPE

(Le programme peut différer de cet exemple, mais cela vous donnera une indication.)

08h30 – 11h00            –          Pratique “Samadhi Flow”

11h30                           –          Brunch végétarien

Temps libre : piscine, repos, lecture, vélo, balades, excursions, dégustations, bains thermaux, massages, etc. Votre hôtesse, Antonella, se fera un plaisir de vous conseiller.

18h00 – 19h30            –          Pratique réparatrice

20:00                            –          Dîner végétarien

HÉBERGEMENT

Vous serez logé.e.s dans des chambres doubles partagées, avec des lits simples ou doubles, selon votre choix. Chaque chambre dispose d’une salle de bain (douches à l’italienne). 

Les chambres sont allouées selon le principe du premier arrivé, premier servi.

Tout le domaine dispose d’un accès WiFi gratuit.

Dans les chambres, des linges de bain et de piscine sont à votre disposition, ainsi que du savon douche et du shampoing. 

LES TARIFS

Les tarifs ci-dessous sont en Francs Suisses et par personne.

VOUS VENEZ ACCOMPAGNE(E) : séjour dans une chambre pour deux personnes à CHF 1330 (par personne), avec 1 lit double ou 2 lits simples.

VOUS VOYAGEZ SEUL(E) : séjour dans une chambre à deux lits simples, partagée avec un(e) autre participant(e) : CHF 1390 (pp).

La retraite aura lieu à partir d’un nombre minimum de 6 participant(e)s et maximum 10 participant(e)s, quelles que soient les conditions météorologiques. Votre place sera confirmée après réception d’un acompte de CHF 600. Cet acompte sera déduit du montant total mais non remboursable.

Autres renseignements et inscriptions: Retraite de Hatha Raja Flow avec Olivia Tüscher ou via courriel à info@soham.yoga

Yoga Retreat with Daniela Dibenedetto, Daya Deepa Yoga

Will you heed your heart’s call?

The hero’s and heroine’s journey, described by mythologist Joseph Campbell, is a universal cycle of transformation, growth, and self-discovery. Just as the heroine and hero who answer the call of adventure face challenges and change in the process, our yoga practice is an inner expedition, an exploration of our personal challenges, our limits, and our potential.

Through yoga poses we evoke each stage of the hero’s and heroine’s journey. Our yoga mat becomes the landscape of our adventure, a place where we face our fears, learn from our mistakes, and ultimately discover our inner power. As with any quest, there will be moments of strength and moments of vulnerability.

This trip takes you to the heart of the Tuscan countryside, to Podere Trafonti, an enchanting eco-estate in the province of Siena. A magical place to practice yoga; explore the countryside on foot or by bike; share vegetarian, local, seasonal, organic and delicious cuisine; taste notable Tuscan wines; bathe in a natural hot spring or in the pool; recharge your batteries in contact with nature; get lost among the winding streets of a medieval village; admire art and architectural treasures; or just rest and be.

You will be guided by Daniela Dibenedetto, traditional Hatha Yoga teacher in Nice, according to the teachings of the silent Yogi of Madras, Sri Sri Sri Satchidandanda, which were transmitted to her by her teacher Walter Thirak Ruta, thanks to 4 years of training at the Yoga school Pramiti founded by him in Ventimiglia.

“I consider yoga as a non-competitive and non-performing practice, as a tool that each of us can adapt to our own life and needs in order to find a moment of peace, serenity, balance, harmony and an opportunity to look within and evolve.”Daniela Dibenedetto, Daya Deepa Yoga

Open to adults aged 18 and over. For all levels of yoga practice. In French (and Italian). minimum 6 and maximum 10 participants.

Only 5 places left, sign up soon!

For more information, program, rates and registration see: Yoga Retreat in Tuscany with Daniela Dibenedetto, Daya Deepa Yoga or by email to dayadeepa.yogaretreatsATgmailDOTcom or welcome@poderetrafonti.com

We are available to answer your questions and look forward to welcoming you to Trafonti!

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